Sisältö
Jotta maili voidaan laskea, sinun on kerättävä tarvittavat tiedot etäisyyden tarkan mittaamiseksi. Se on mahdollista laskea maili käyttämällä kävelyä päivästä kerättyä askelta ja askeleita.
Ensin sinun täytyy laskea askel. Aseta pala mittanauhaa maahan. Varmista, että maa on tasainen pinta ja että teippi on suorassa. Aloitat mittanauhan alusta, yhden jalkan varpaan ollessa nollamerkki.
Kävele kymmenen askelta. Sinun pitäisi kävellä säännöllisessä tahdissa, ei normaalia nopeammin eikä hitaammin. Jos se tuntuu aluksi hankalalta, voit kävellä edestakaisin muutama kerta saadaksesi tahdistuksen oikein. Varmista, että viimeinen juoksusi varvas alkaa mittanauhan alusta.
Kymmenennessä vaiheessasi lopeta. Huomaa, missä eteenpäin oleva jalka sijaitsee. Merkitse mittausteipillä kohta, johon etujalan varpaat ulottuvat.
Sinulla on nyt etäisyys ensimmäisen askeleen ensimmäisestä varpaasta kymmenennen askeleen ensimmäiseen varpaan. Jaa tämä etäisyys luvulla 10. Tämä luku on keskimääräinen askeleen pituus.
Jos et nauhoittanut etäisyyttä jaloissa, muunna tämä numero jaloiksi. Esimerkiksi: Jos keskimääräinen pituutesi oli tallennettu senttimereinä, kerro 0,0428: lla muuntaaksesi jaloiksi. Muussa tapauksessa, jos keskimääräinen askelpituutesi on esimerkiksi 24 tuumaa, keskimääräinen askeleen pituus jaloissa on kaksi (koska 2 jalkaa on 24 tuumaa).
Nyt kun tiedät askeleen askeleen jaloissa, voit laskea mailin. Yhden mailin päässä on 5280 metriä. Jaa vain 5 280 jalkaa keskimääräisellä askelpituudellasi oppiaksesi kuinka monta askelta kilometrin kävelylle tarvitaan. Jos keskimääräinen askelpituus on esimerkiksi 2 jalkaa, mailin kulkemiseen tarvitaan 2 640 askelmaa. Jotta et laskeisi tuhansia päässäsi, ota mukana askelmittari mittaaksesi suoritetut toimenpiteet.
Jos haluat laskea, kuinka monta mailia olet kulkenut päivän aikana, tarkista askelmittari päivän päätteeksi. Kirjoita ylös askelmittarin ilmoittama vaiheiden lukumäärä. Kerro vaiheiden lukumäärä askelpituudellasi ja jaa sitten 5 280 jalalla.
Se on myös mahdollista laskea juoksumatkan pituus ja laskea mailin kulkemisen sijaan kuljettu mailia. Muista kuitenkin noudattaa erityistä varovaisuutta astetta laskettaessa. Juoksun tai lenkkeilynopeuden on oltava yhdenmukainen koko juoksusi ajan. Kaikki askelmittarit eivät laske askelta juoksemisesta, koska se on erilainen kuin kävely, joten muista tarkistaa askelmittarisi kyky ennen juoksun suorittamista.