Sisältö
Uni on tärkeä osa jokaista päivää useimmille ihmisille, mutta se, mitä tapahtuu silmiä sulettaessa, on usein mysteeri. Unetutkimukset joko nukkumistutkimusta tai unihäiriöiden diagnosointia varten avaa ikkunan siihen, mitä tapahtuu aivoillesi ja vartalollesi nukkumisen aikana. Unetutkimukset voivat jakaa unen vaiheisiin, jokaiselle vaiheelle on tyypillistä tietyntyyppinen aivojen toiminta. Delta-aallot ovat hitaimpia nukkuvista aivojen aalloista.
Vaiheet unessa
Nukkumalla etenevät viiden vaiheen läpi syklisessä kuviossa. Aloitat ensimmäisessä vaiheessa, kevyestä unesta, jossa aivosi siirtyvät beeta- ja alfa-herätysaalloista theeta-aaltoihin. Kun siirryt vaiheesta toinen toiseen, koet edelleen teeta-aaltoja, joiden välissä on voimakkaita aktiviteetteja, joita kutsutaan unenkaraniksi. Kun siirryt vaiheen 3 syvemmälle unelle, delta-aallot tulevat näkyviksi ja kun ne edustavat yli puolta aivojen aktiivisuudesta, olet vaiheessa neljä, unen syvimmässä vaiheessa.Neljännen vaiheen jälkeen siirryt taaksepäin nukkumisvaiheiden läpi ja siirryt sitten viidenteen vaiheeseen, nopeaan silmien liikkeeseen tai unelmaan.
Nukkumisen aivojen toiminnan mittaaminen
Unitutkimuksen aikana mitattu aivojen aktiivisuus kirjataan elektroenkefalogrammiin tai EEG-laitteeseen, joka käyttää päänahan sijoitettuja antureita aivojen sähköisen aktiivisuuden mittaamiseen. Aivojen toiminta kirjataan viivalla jatkuvasti vieritettävälle paperille tai tietokoneen näytölle. Linja liikkuu ylös ja alas, kun se rekisteröi sähköiset impulssit, ja tuloksena on aaltokuvio, jonka muoto, taajuus ja amplitudi tai korkeus voidaan mitata. Jokainen aivoaaltotyyppi kuvataan näitä kolmea parametria käyttämällä.
Delta-aallot
Delta-aallot ovat hitaita aaltoja, jotka liittyvät syvään uneen. Syvästä unesta heränneet ihmiset eivät voi muistaa mitään ajatuksia tai unia, joten delta-aaltojen tarkoitus on hiukan salaperäinen, mutta on oletettu, että sillä on rooli aivojen "palauttamisessa". Delta-aallot ovat näkyvämpiä imeväisillä ja pienillä lapsilla, mutta niitä esiintyy kaikilla ihmisillä unen aikana. Jotkut unihäiriöt, kuten unissakävely ja yön kauhut, tapahtuvat delta-aallon unen aikana.
Delta-aaltojen ominaisuudet
Delta-aaltojen taajuus on alle 4 hertsiä tai 4 aaltoa sekunnissa, ja useimmat esiintyvät välillä 0,5 hertsiä - 3,5 hertsiä. Toisin sanoen, kunkin delta-aallon kesto on neljänneksen sekunnista kahteen sekuntiin. Vaikka delta-aallot ovat hitaimpia, niitä voidaan pitää myös kovimpana aaltoina. Delta-aaltojen amplitudi tai korkeus on 75 mikrovolttia, mikä on voimakkain normaalissa aivojen aalloissa kirjattu sähköinen aktiivisuus.