Sisältö
Oli hyvin rantakausi, BBQ-kausi ja vain yleinen "olla ulkopuolella" kausi. Ja no, jos et ole rynnänyt SPF: ää, olet todennäköisesti jo käsitellyt ilkeää (tai muutamaa) auringonpolttamaa tänä kesänä.
Joten selvästi tiedät aurinkovoideiden toiminnan perusteet - se suojaa auringonsäteet estämään auringonpolttamaa, duh! Mutta mitä sen takana oleva kemia ja tiede kuinka se todella pitää sinut turvassa, kun olet ulkona? Lue lisätietoja.
Ensinnäkin Pohjustus auringonpolttamissa
Auringossa tuskallisia (ja haitallisia) sivuvaikutuksia tapahtuu, koska se säteilee ultraviolettivaloa (UV). Näillä säteillä on lyhyt, pieni aallonpituus, jonka avulla ne voivat tunkeutua ihon muutamassa ensimmäisessä kerroksessa ja päästä ihosoluihin ja aiheuttaa vaurioita.
Erityisesti auringon UV-säteily vaurioittaa DNA: ta, aiheuttaen tulehduksia ja geneettisiä mutaatioita. Tulehdus laukaisee punoitusta ja turvotusta - aivan liian tuttua auringonpolttamaa! Ja geneettiset mutaatiot voivat ajan myötä lisätä ihosyövän riskiäsi.
Sain sen - entä aurinkovoide?
Joten nyt tiedät deetit siitä, mitä tapahtuu, kun saat auringonpolttaman - niin kuinka aurinkovoide todella auttaa?
No, se riippuu. Markkinoilla on kahta päätyyppiä olevia aurinkovoiteita: fysikaalisia ja kemiallisia.
Fyysiset aurinkovoiteet heijastaa auringon UV-säteily takaisin ympäristöön. Ajattele niitä kuten pieniä kemiallisia peilejä - auringonsäteet kimpoavat heti heti, joten ne eivät tunkeudu ihoasi ja aiheuttavat auringonvaurioita. Saatat nähdä huumekaupassa fyysisiä aurinkovoiteita, jotka on merkitty "mineraalinaurinkovoideiksi", ja niiden vaikuttavana aineena on titaanidioksidi tai sinkkioksidi.
Kemialliset aurinkovoiteet ovat hiukan erilaisia. Ne sisältävät kemikaaleja, jotka omaksua UV-valo. Ajattele niitä kuten pieniä kemiallisia sieniä, jotka vievät UV-säteilyä ennen kuin ne tunkeutuvat ihoosi ja aiheuttavat vahinkoa. Ne sisältävät aktiivisia aineosia, kuten avobentsonia tai oksibentsonia.
Mitä SPF-luokitus tarkoittaa?
Kemiallisten ja fysikaalisten aurinkovoideiden erotuksen lisäksi erilaisilla näytöillä on erilaiset aurinkosuojakertoimet (SPF). Kuten Penn State News selittää, SPF-luokitus kertoo sinulle, kuinka paljon enemmän suojaa saa kuin et käytä aurinkovoidetta ollenkaan. Joten SPF 15: n hiertäminen antaisi sinun pysyä auringossa 15 kertaa pidempään palamatta kuin käyttää aurinkovoidetta lainkaan.
Se ei kuitenkaan tarkoita, että mitä korkeampi SPF on, sitä parempi. SPF-luokitus noudattaa logaritmista asteikkoa, mikä tarkoittaa, että se nousee pienin lisäyksin. Joten SPF 30 aurinkovoide estää 97 prosenttia UV-B-säteistä, kun taas SPF 50 estää 98 prosenttia.
Joten ei tarvitse levittää erittäin korkeaa SPF: ää; Ihosyöpäsäätiön mukaan kaikkien aurinkovoideiden, joiden luokitus on yli 15, tulisi toimia. Asenna vain uudelleen koko päivän ajan - joka tunti tai kaksi ja hikoilun tai uinnin jälkeen - pysyäksesi turvassa.