Sisältö
Solujen glukoosin hajoaminen on jaettu kahteen eri vaiheeseen, joista ensimmäistä kutsutaan glykolyysiksi. Yksi glykolyysituotteista on pyruvaatiksi kutsuttu molekyyli, joka yleensä hapetetaan edelleen sitruunahapposyklissä. Kun happea on pulassa, solut kuitenkin käyttävät pyruvaattia maitohappokäymisellä. Tämä prosessi on kriittinen glykolyysin jatkamiselle, mutta sillä on myös joitain haittoja.
perussyyt
Lyhytaikaisten aktiivisuuspurskeiden aikana, kuten s, luustolihaksesi loppuu happeesta, jota he tarvitsevat aerobisen hengityksen jatkamiseen. Glykolyysi vähentää NAD +: sta NADH: ksi, ja jos lihaskuidut eivät hapetta NADH: ta takaisin NAD +: ksi, ne loppuvat NAD +: sta glykolyysiä varten eivätkä pysty hajottamaan enää glukoosia energiaa varten. NAD +: n tarjonnan täydentämiseksi ne pelkistävät pyruvaatin maitohapoksi ja hapettavat NADH: n NAD +: ksi prosessissa.
tehottomuus
Glykolyysi, jota seuraa maitohappokäyminen, erottaa vain murto-osan kuhunkin glukoosimolekyyliin varastoituneesta energiasta, tuottaen vain neljä ATP: tä glukoosia kohden, verrattuna yli 30: een glukoosia kohti aerobista hengitystä varten. Maitohappokäymisessä luottavien solujen täytyy kuluttaa enemmän glukoosia saadakseen saman määrän energiaa kuin aerobista hengitystä käyttävät solut. Käyminen kuluttaa myös NADH: n pelkistämisellä varastoidun energian pyruvaatin pelkistykseen, mikä ei ole hyödyllistä soluillesi.
Maitohappo
Käymisessä syntynyt maitohappo voidaan kierrättää maksassa, mutta tämä vie aikaa. Juoksemisen aikana maitohappo kertyy ja saavuttaa erittäin korkeat pitoisuudet solunulkoisissa nesteissä. Tämä kertyminen luo polttavan tunteen erittäin aktiivisissa lihaksissa nopean s tai vastaavan toiminnan aikana. Se estää myös glukoosin hajoamista ja vaikeuttaa lihaskuitujenne jatkaa rasitusta. Jopa hyvin ilmastoidut urheilijat voivat s vain niin kauan ennen kuin heidän täytyy hidastaa tai levätä.
glykogeenin
Kun lihassolut polttavat glukoosia, heidän on kaivettava edelleen glykogeenivarastoonsa, sokerimolekyylien polymeeriin, jota solut käyttävät glukoosin varastointiin. Koska maitohappokäymisprosessi on tehoton, solut kuluttavat glukoosia nopeasti, kuluttaen kertyneen määrän. Yhdessä maitohapon kertymisen kanssa nämä vaikutukset tarkoittavat, että kehosi kyky nousta ja intensiivisesti rasittaa hyvin vähän, paljon enemmän kuin joillakin muilla eläimillä, kuten lintuilla.